家人们，在我们书籍中，在《本草纲目》中的甘草养肝神器，搭配起来又叫解毒汤！！

而且，不仅能帮肝减减负，又能解毒又护肝，喝着也舒服安心，对于小孩子也合适！💪

还有，我们身体里的肝就好像“劳模”一样，它不仅是个超级化工厂，要处理药物和酒精这些“脏活累活”如果要是出问题了，脸色会发青发黑没光泽，睡觉也睡不踏实！😭

今天，就带来几款护肝、养肝的食材，做法简单，而且健康还吃的安心啦！☺️☺️

(1)黑豆甘草汤

✅在熬夜积肝毒，那就一定要试试这个中式排毒水，黑豆配甘草，而且可追溯至唐代《千金方》，用于“解诸yao毒”！！

✅而且，如今，我们常常熬夜、频繁饮酒、长期情绪内耗，这些伤肝的行为日积月累，实则耗全身，肝木克脾土，肝脏超负荷，久而久之脾胃也会受累，因此，养肝就是养全身！！

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🥣〖食材〗

黑豆、甘草片、清水！

🥢〖做法〗

1️⃣黑豆、甘草片清洗干净备用，在准备好清水七百毫升备用！

2️⃣食材备好后，放入养生壶中，加入清水，大火煮沸转小火30-40分钟，饮汤即可，但是不宜天天饮用！集中调理可连喝1～3天，避免过量、久服！！

🌱每日小提示

调肝养肝，去肝毒，调养身体！

(2)甘草三豆汤

✅分享这个甘草三豆饮，也是夏日养生补脾祛湿，养肝补肝，消痘快乐水哦，而且也可以搭配早餐一起吃，所以也合适小孩子吃哦！

✅而且，潮湿闷热的天，热毒排不出体外，一到这个时节跟我就满脑门爆痘的，这款清热解毒战痘水就非常合适！！

🥣〖食材〗

黑豆20g+赤小豆20g+绿豆20g+甘草片5g+清水600~800L！

🥢〖做法〗

1️⃣食材一起清洗干净，无需泡发，准备好清水备用！

2️⃣食材准备好后，一起倒入破壁机，加600ml-800ml水，选豆浆模式，甘草本身有甜味，按个人口味加糖或不加即可！

🌱每日小提示

去湿去毒，补脾去湿，想肝补肝，消痘！

(3)甘草陈皮梅子汤

✅这一款，甘草陈皮梅子汤，不仅清爽解腻而且还超好喝，小孩子也爱喝，对于养肝和清肝毒来说非常不错哦！

✅而且，我们平常胡吃海塞，估计肠胃都受不了，这一道小饮品，清爽又解腻，还可以消积食，去肝毒也非常合适！

🥣〖食材〗

甘草、乌梅、陈皮、罗汉果、红枣、山楂、清水！

🥢〖做法〗

1️⃣所有食材一起过水洗净备用，准备600毫升的清水备用！

2️⃣所有食材准备好后，一起放入养生壶，加人清水，顿煮40min~即可，酸酸甜甜，大人小孩都可以喝哦~！！

🌱每日小提示

酸甜开胃，清爽解腻，改善便秘，调养肝脏！

发布于：安徽省